2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Капустный Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Сахар, Капустный Салат, Куриное Филе. 軽食/その他: Bounty Bounty . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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