2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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829 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 104.98g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Royco Royco Ayam, Garam, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Basmati. 夕食: Hati Ayam, Nasi Merah, Nasi Merah, Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme. 軽食/その他: Forisa Silky Pudding Taro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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