2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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553 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더, 찐감자, 구운계란. 昼食: 대추토마토, 구운계란, 과일 참외, 밤호박. 夕食: 구운계란. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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