2022年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1425 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Салат Крабовый, Чай с Сахаром, Пышка Сметанник. 昼食: Булочка с Маком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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