|
Дамы и господа! Маленький совет, если у вас сильный «перевес» не торопитесь, проконсультируйтесь с эндокринологом. Это может быть важно.
У меня был вес почти 130кг, он набирался не зависимо от того как я ел, что делал.. Нашёл хорошего эндокринолога и мне назначали лечение. Да дорого, да тяжело и минимальная диета: минус алкоголь и очень много (4000+) калорий в день. Результат через год - 107кг. Занялся спортом, разводом, не соблюдаю - 105кг. Продолжаем наблюдение.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
668 kcal
|
脂質: 22.04g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 90.73g.
昼食: Globus Гречневые Хлопья, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Американо, Американо, Rich Сок Апельсин Манго. もっと...
|
|