2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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789 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: جبن رومي, عيش بلدي عيش بلدي, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب كامل الدسم. 昼食: فلفل الوان فلفل الوان , خص كابوتشى, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, سمن بلدي سمن بلدي, فول مصري جدا فول, عيش بلدي عيش بلدي. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي, بطيخ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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