2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1359 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 57.76g.
朝食: Sabo Leinsamenöl, Migros Hüttenkäse, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Floralp Butter, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. 夕食: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Baget, Şakşuka. 軽食/その他: Alpro Heidelbeere, Badem, Ceviz. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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