2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1796 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Beemster Mild, Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Birkel Bandnudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Costa Wildlachs Filets. 軽食/その他: Kinder Bueno, Doppelherz Omega-3, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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