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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1704 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Aldi Hinterkochschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Edeka Dinkelbrötchen . 昼食: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Zucker, Johannisbeeren, Hähnchenbrustfilet, Ja! Fleischwurst, Couscous, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Buttella Sonnenblumen Öl, Petersilie. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Mozzarella, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Harry Brot Vital & Fit, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Belbake Marmorkuchen. もっと...
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2884 kcal
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運動:
テレビで見る - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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