2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1712 kcal
|
脂質: 95.46g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 昼食: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Черный. 夕食: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Ekselence Мороженое Брауни и Грецкий Орех, Майонез, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мёд, Milbona Творог Зернистый 4,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|