2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1334 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 179.88g.
朝食: БКК Заварные с Кремом, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кабачковая Запеканка с Сыром, Зеленый Борщ. 昼食: Квас Тарас Хлібний. 夕食: Сметана , Блины с Творогом, Пончики (Обычные), Малина, Виноград, Чай, Борщ Украинский, Кабачковая Запеканка с Сыром. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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