2022年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1787 kcal
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脂質: 88.26g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 178.70g.
朝食: Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Ei, Korn Mühle Sonntagsbrötchen. 昼食: Schweinefleischrippenstück. 軽食/その他: Linessa Erdbeere Marmelade, Weißkohl, Nestle Lion, Aldi Wald Honig, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, True Fruits Smoothie Pink, Bio Primo Datteln (Entsteint). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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