2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
2143 kcal
|
脂質: 85.00g | たんぱく質: 157.60g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Domowe Rosół z Makaronem. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Tortex Ketchup Łagodny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Czerwona Papryka, Sałata. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|