2022年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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574 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 79.37g.
朝食: Udang Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Kentang Rebus, Wortel. 昼食: Sup Miso, Maggi Magic Lezat, Minaku Scallop, Wakame Seaweed, Pepaya. 軽食/その他: Pisang Goreng, Mayora Kis Mint Grape, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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