2015年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1127 kcal 脂質: 37.14g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 122.37g.   朝食: Natur Huile de Lin, Muffins au Son d'Avoine. 昼食: Liberte' Organic Plain Yogurt 2.5%, Irresistibles Frozen Mixed Berries. 夕食: Riz Brun, Catch Of The Day Sole de Fillet. 軽食/その他: Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Nutella Hazelnut Spread, Premium Plus Unsalted Tops Crackers. もっと...
2208 kcal 運動: スキー(クロスカントリー) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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