2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 81 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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4306 kcal
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脂質: 112.24g | たんぱく質: 220.06g | 炭水化物: 312.03g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Fubá, Pif Paf Espetinho de Frango, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Cuscuz Paulista, Heineken Cerveja Heineken Lata. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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