2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1614 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Aldi Basismüsli, Johannisbeeren, Milbona Skyr Vanille , Zirkulin Flohsamenschalen , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Bergkäse, Mestemacher Walnuss-Brot. 夕食: Brokkoli, Dosentomaten, Butaris Butterschmalz, Lidl Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Möhren. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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