2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1147 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен), Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Принцесса Ява Чай Каркаде, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|