2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1224 kcal
|
脂質: 69.71g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Звездный Сухари Сливочные Звездные, Твердый Сыр Пармезан, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 昼食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Хлеб Балтийский, SPAR Биточки Домашние. 夕食: Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
|
3183 kcal
|
運動:
洗濯 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 真空掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|