2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1038 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Choi Pan, Salak, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 昼食: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih. 夕食: Alfamart Caramel Popcorn, Pie Susu, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sup Pedas dan Asam, Ikan. 軽食/その他: Pentol, Mie, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Nanas, Sari Roti Roti Tawar, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Qtela Keripik Tempe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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