2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1860 kcal
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脂質: 89.27g | たんぱく質: 118.03g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Sayur Pakis, Ayam Kecap. 昼食: Ayam Goreng, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Kubis Hijau Dimasak, Saus Cokelat, Roti Goreng. 夕食: Labu Dimasak, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 軽食/その他: Indomart Tempe Mendoan, Kue Lumpur, Cireng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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