2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
1358 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Tomates, Couve Manteiga Crua, LAR Frango a Passarinho , Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Pimentão Verde. 軽食/その他: Zélia Paçoca Caseira, Mexerica, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Tomates, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|