2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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1156 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Pema Roggen Vollkorn Brot, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Olio di Cocco, Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Mais. 昼食: Sedano, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Alghe, Maki Salmone, Salmone Fresco, Verza. 軽食/その他: Ultimate Italia Barretta Proteica, Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2421 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Doing great! Looking forward to your next weigh in!
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