2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1105 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 102.94g.
朝食: Дыня, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, Яйцо. 昼食: Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|