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Ontem estava separando roupas pra doar, e me deparei com esse vestido que n usava pq estava apertado e marcava tudooo
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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660 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 70.28g.
朝食: Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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1828 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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