2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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816 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate , Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão 100% Integral Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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