2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
1783 kcal
|
脂質: 86.37g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница. 夕食: Молодел Биойогурт Натуральный 3,2%, Банан, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|