2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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1541 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Kahve, Pınar Light Süt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Light. 昼食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et. 夕食: Kayısı, Sucuklu Yumurta, Bal, Etli ve Sebzeli Pizza, Fındık. 軽食/その他: Carte D'or Meyve Soleni, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kestane, Yeşil Çay, Danone Activia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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