2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1497 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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