|
Отчет 29.06.2022
Завтрак 438ккал
Обед 482ккал
Ужин 440ккал
Перекус 177ккал
Итого за день вышло 1537 калорий, 128.75г белка, 50.22г жиров, 132.72г углеводов, 41.5г клетчатки
Прошла 11640шагов, тренировка была на верх💪🏻 122 минуты
Я убила, треня 🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
1641 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Красное Яблоко, Arahis Project Peanut Butter Protein, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Эколайн Овсянка, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. 昼食: Грецкие Орехи, Exponenta Immuno Shot, Бабушкина Кухня Гречка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Грецкие Орехи, Indie Food Индейка Филе, Красное Яблоко, Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Мелькруп Чечевица Благая, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. 軽食/その他: Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. もっと...
|
|