|
Detta kändes inte bra idag, har varit i en nedåt spiral i en tid nu. Tröstätande har stått i full blom tyvärr. Så måste ta tag i detta nu för man mår ju bättre utan tröstätandet.
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
2071 kcal
|
脂質: 91.62g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 219.09g.
朝食: Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Quaker Havrefras. 昼食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Koriander, ICA Persilja, ICA Crème Fraiche, Honung, Vinäger, Olivolja, ICA Stora Vita Bönor , Sockersalladsärter, Blandad Sallad, Morötter, Kronfågel Kycklingben. 夕食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa, Santa Maria Tropical Salsa, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style , Santa Maria Nacho Chips. 軽食/その他: Gille Havreflarn, GB Glace Sandwich, Jordgubbar. もっと...
|
|
2670 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|