2022年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2117 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 210.39g.
昼食: Lor Peyniri, Lavaş, Aytaç Şipşak Hindi Füme. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Popeyes Tavuk Burger. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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