2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
1639 kcal
|
脂質: 57.01g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 213.00g.
朝食: Арахисовая паста, Сливочное Масло, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Банан, Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок, Чай, Кабачки, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Пшенная каша с овощами, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Националь Чечевица Красная, Капуста тушеная, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Абрикос, Royal Forest Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
|
|