2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1140 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Kubis, Captain Oats Rolled Oats, Telur. 昼食: Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Nasi Hitam. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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