2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 202.03g.
朝食: Ketoprak, Lotte Choco Pie, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Nestle Koko Krunch (30g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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