2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Salak, Roma Sari Gandum, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Indomaret Emping Manis Pedas, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Choi Pan, Haverjoy Havermout Instant, Kentang Rebus, Salak, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Choi Pan, Jus Mangga, Sop Buntut, Daging Sapi, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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