2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1335 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Chia Seed, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Air. 昼食: Telur Puyuh, Saori Saus Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Rujak Buah. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel Fuji, Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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