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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1750 kcal
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脂質: 84.41g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido, Jucurutu Queijo de Manteiga, Pão de Forma. 昼食: Ovo Mal Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Refrigerante Zero, Oba Hambúrguer de Picanha. 軽食/その他: Vitarella Rosquinhas Sabor Coco. もっと...
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3465 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 38 分, ハイキング - 5 分, 休憩 - 17 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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