2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1605 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 133.56g | 炭水化物: 112.33g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Дор Блю, Лето Яйцо Куриное С1, Подсолнечное Масло, Рис. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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