2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1670 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Клубника, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Увелка Перловка, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 夕食: Суфле из Шпината, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Судак Запеченный. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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