오늘도오기の日記, 2022年 06月 30日

저녁은 고등어구이와 매생이달걀부침.

점심 외식했더니 식탁은 모두 아름다운 모습에 탄수&당. .
그래서 잠시나마 행복했다.
그러나 그래도 식후 또 가짜 식욕 솟구쳐 혼남.
적당히 먹는거 신경써서 그나마 다행

요즘 비정제음식으로 호르몬 대사가 많이 호전되었는데,
이런 이론을 알면서 간과하기엔 내 호르몬은 언제든 대식 본능이 나올지 모르게 나약하니
외식메뉴 선택에 앞으론 영양에 신경을 빡 써야겠다.