2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
2100 kcal
|
脂質: 115.43g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 190.31g.
朝食: Красная Цена Халва Подсолнечная, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Global Village Зелёный Горошек, Грудка в кефире, Гречка Отварная. 昼食: Очаковский Квас, Гипербола Пицца 4 Сыра, Pizza Mia Пицца с Колбасой. 夕食: Магнит Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|