2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1202 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Omega 3, Coop Albume d'uovo, Lindt Gold Bunny Cioccolato Fondente, Prozis Oats Instant Apple & Cinnamon Flavour, Banana. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Zucchine Simo, Bombolone alla Crema, Croissant alla Marmellata. 夕食: Mango, Salmone, Simo Melanzane. 軽食/その他: Crane Crema al Quark Pesca Maracuja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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