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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1603 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Замороженная Вишня, Творог 9%, Своя Лінія Варенье из Клубники, Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком, Блинчики 🥞. 昼食: Вода. 夕食: Белый Хлеб, Соевый Соус, Помидоры, Капуста, Куриные котлетки. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
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1814 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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