2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1178 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 63.31g.
朝食: Ceviz, Zeytinyağı, Wasa Gluten- und Laktosefreies Knäckebrot , Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta. 夕食: Tavuk Budu, Migros Schweizer Gemüsemischung. 軽食/その他: Napolyon Kirazı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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