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Oggi ho cominciato la settimana con le migliori intenzioni e sono riuscita a ritagliare anche un'oretta di camminata veloce al parco, non devo mollare: ho già ripreso un kilo e so per esperienza che non ci vuole molto a riprenderli tutti uno alla volta. Invertire la rotta subito!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1390 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Arance, Finocchio Crudo, Kraft Sottilette, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Arance, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), In's Coscia di Tacchino Arrosto, Findus Minestrone Tradizionale. 軽食/その他: Conad Petto di Tacchino al Forno, Misura Crackers Soia, Enervit Frollini 40-30-30, Misura Crackers Integrali, Conad Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. もっと...
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1742 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 勉強 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Forza Laura... come ti capisco :D
2015年 01月 26日 投稿者: MaryMichan
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Anche mezz'ora tutti i giorni o quasi ti fa un sacco, dammi retta!!! Cammina veloce e vedrai che ti farà molto :D Non mollare e non fare la fame, mi raccomando!!!
2015年 01月 26日 投稿者: Fedica
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2015年 01月 26日 投稿者: geoverna
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Grazie a tutti! No non devo mollare, l'obiettivo è troppo vicino per mandare tutto all'aria!
2015年 01月 26日 投稿者: Laurasullabilancia
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2015年 01月 26日 投稿者: Fintosecco
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2015年 01月 27日 投稿者: Labuonacucina
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