2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 61.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1698 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Ясно Солнышко 7 Злаков, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Кофе, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Карамель Лимончики, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Минтай с овощами. 夕食: Капуста тушеная с картошкой, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Паштет печеночный. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Лакоме Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|