2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1302 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 143.07g.
朝食: Arcor Mermelada Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Breviss Tostadas Multicereal. 昼食: Dia Pepas, Huevo, Arroz Blanco, Arvejas, Patatas Cocidas, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Havanna Alfajor de Chocolate. 夕食: Manzana, Ser Yogur con Cereales, Tomates, Lechuga, Cuadril. もっと...
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1997 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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