2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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2093 kcal
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脂質: 107.30g | たんぱく質: 152.15g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар, Myprotein Omega 3. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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