2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1513 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вемол Творог 5%, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Пп мороженое банановое, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Оливковое Масло, Яйцо. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|